Canicule : adoptons les bons réflexes
Santé
Météo France annonce un épisode de fortes chaleurs. Afin de préserver votre santé et celle de vos proches, il est essentiel d’adopter quelques gestes simples.
Les bons réflexes
- 💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans avoir soif.
- 🏠 Restez au frais et privilégiez les pièces les plus fraîches de votre logement.
- 🚶 Évitez les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaudes (entre 12 h et 16 h).
- 👒 Portez des vêtements légers, un chapeau et des lunettes de soleil si vous devez sortir.
- 🍽️ Mangez en quantité suffisante et privilégiez des repas légers.
- 🌙 Aérez votre logement durant la nuit ou tôt le matin.
Soyons solidaires
Pensez à prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées, en situation de handicap ou fragiles. Un simple appel ou une visite peut être précieux pendant cette période de fortes chaleurs.
En cas de malaise
En cas de malaise ou de symptômes liés à la chaleur, contactez rapidement les services de secours en composant le 15 (SAMU) ou le 112.
La commune invite chacun à faire preuve de vigilance et à appliquer ces recommandations tout au long de cet épisode de canicule.
